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谢绝早餐许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要，不吃早餐会令体质变差，欠佳的体质更易引致肥胖。肥胖，是因为营养过剩所以你就学习苦行僧，拒绝吃有营养的食物。事实是，肥胖并不是因为营养太多，反而是由于体内欠缺某种物质、养份，令体形不受控制地“发展”开去。只有在身体能量充足时，才可以调动之前储下来的脂肪、才可以把恼人的肚腩肉减去。辣的食物可以减肥

生活中，很多女性减肥是不停止的，即使是在经期的时候想要减肥的女性也应该注意坚持。但是由于经期时女性比较特殊的一个时期，所以在经期减肥的方法和注意事项都要及时调节。那么经期减肥法有哪些呢？经期吃什么减肥呢？经期减肥注意事项有哪些呢？

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