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减肥店有些时候需要去聆听员工的意见,可能一些建议并不是很完善,也没有太多的可参考性,可是这些较少表现了这个员工对减肥店的忠心和关心才会提出意见的。减肥店不管采纳不采纳可是一定得认真听的,不然的话都会造成员工的积极性被打击,在也不会那么认真的对待了。若员工的意见被减肥店管理者采纳,她对这项工作必然已秀减肥专门连锁合作会有更浓厚的兴趣与参与感,无形中对减肥店的向心力也会提高,在计划执行时更会尽力配合。

瘦身蛋白与食欲控制和摄入能量都有关,其浓度减少即反映身体能量不足的状态,所以不知不觉间就会使食欲上升。在适度运动时,由于消耗的能量在合理范围内,未影响能量平衡,反而刺激肥胖基因产生瘦身蛋白,抑制食欲。过度运动时,人体内能量消耗太多,导致能量储存失去平衡,因此肥胖基因便会减少瘦身蛋白的产生,使人食欲上升,以摄取更多能量,来补充身体所需。

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长期睡眠不足是上班族长胖的重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起,而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系,但事实上二者密不可分。美国一项长达16年的研究结果显示,那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重比每天平均能睡上7个小时的女性,足足多了15公斤。这主要是因为睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌,而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外,人“缺觉”时,往往会因为精神不振懒得动,这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。

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