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产后多久可以减肥呢?产后已秀肥有用吗多久减肥最好呢?产后减肥的黄金时期是什么呢?只有把握住了产后减肥的黄金时期减肥瘦身才会很容易,如果错过了这个减肥的黄金时期,产后减肥就比较难了!产后有没有及时减重,和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。

顽固性肥胖的朋友体重一般在100公斤以上,看上去非常的臃肿,这种肥胖给生活和工作都带来很多的不便,夏天的时候甚至走路都变成非常痛苦的事情。导致顽固性肥胖的原因很多,有一些朋友就是大胃王,看到美食就控住不住。还有就是非常的懒惰,不进行任何的运动,就喜欢坐着和躺着。还有一部分是严重的便秘。主要是这三种原因导致了顽固性肥胖。

脂肪型肥胖(肝气郁结型)——中医认为:常表现得虚肿浮胀,气胀胸闷,稍微活动就气喘吁吁,腰膝畏寒,食量不大但发胖速度很快。特点:这类型的人,心情一烦躁就会出现食欲旺盛、眼睛充血等症状。有些女孩子,工作压力大、心情不好的时候,就猛吃甜食,并且情绪郁闷,容易失眠多梦,经常觉得疲倦,女性有月经失调的现象。已秀减肥方案:在正常的减肥流程上,增加中脘穴、中府穴、太冲穴和太溪穴的磁灸,缓和气胀和胸闷,调节情绪。



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怎样减肥又快又健康?减肥是为了保持良好的身材,拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿,曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增,提高心想事成的几率。减肥首先是减脂,然后减重也是重要的目标。脂肪的减少是根本的目标,减掉脂肪自然体型就会变好,体重也自然会减少。一般说的短时间快速减肥减掉的体重更多是身体的水分流失,而不是脂肪的燃烧,很容易长体重。

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