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你减掉的是脂肪还是水和肌肉?你减了几十斤的重量却没有在外表上显露出来,很有可能是因为你的减肥方法不对。要知道,我们的体重就是由脂肪、肌肉、骨骼、水分这些构成的,水分占了大概百分之六七十呢。减肥的目标就是减少脂肪,留住肌肉、或者适当增加肌肉,保持水分平衡。

其实,只要消耗的热量高于摄入的热量,都能产生减肥的效果。已秀专门减肥店运动消耗的热量是依据运动的项目和运动量来看的,而不是运动的时间段。早晚运动的减肥效果差距不大,并非说晚上运动就不能减肥。相比晚上不运动的人,晚上运动的人容易瘦下来。到了晚上,人们一天的工作结束,身体活动变少,人们的代谢能力有所下降,摄入的热量难以消耗。如果不进行运动来消耗热量,摄入热量容易囤积转化为脂肪。

已秀减肥合作以为肥胖是人体质变差的一种表示,体内毒素增加(农药、化肥、重金属等),经络不疏通,脾胃的运化性能失衡,新陈代谢性能失调,内分泌紊乱,多余毒素於堵在体内,代谢不了,久而久之,吃进去的东西不能正常吸收而变成脂肪贮存下来,惹起便秘,构成肥胖,已秀减肥从排毒开始。更重要的是已秀减肥法还能够加强血液以及淋巴液的循环,促成人体的新陈代谢,调理人体的内分泌系统,从而抑制人的食欲,有助于人体减肥。



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