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想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重；如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会抑制肥胖基因，让人食欲大开，想瘦下来就太难了。

体重就是一个人身体的全部重量。这其中水分占据了大约70%，剩下的30%由骨头、内脏，肌肉和体脂肪，再加上你刚吃下去的食物重量组成。通常我们所说的减肥，并不是指减掉体重，而是指减掉身体内多余的脂肪。只要成功地减掉脂肪就算是成功的减肥，而并非一定要让体重变轻。如果你总是执著于减少体重的神话，就会在不知不觉中陷入一个减肥误区。不仅不能减掉脂肪，还会造成体内水分的流失和肌肉的萎缩。

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减肥加盟店的员工不像饭店的服务员，街上随便找一个就可以用，生手必须要经过几个月的培训，做这一行，需要对消费者的肤质有比较专业的认识，根据肤质来决定减肥方法，否则，要么是许多有赚头的活不敢接，要么是容易引起纠纷。首先要熟练掌握减肥技术和养生技术。美容技术包括减肥、护理和洗前去渍处理，这些较好找一个工作比较仔细或用心的有经验的师傅来做。这是你能否开好减肥加盟店的主要环节。

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