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吃米饭会胖吗？中医认为，五谷为养，养的就是人体的正气，所以，一定要吃，否则会导致肺脾肾气虚，导致免疫力不足。但是现在很多人认为米饭淀粉含量高，热量高吃了会长胖，那么吃米饭是不是真的容易长胖呢？米饭不是长胖的关键，食物总热量摄取超标才会长胖。100克米饭的热量是116大卡，碳水化合物25.90克，脂肪含量仅0.30克，并不属于超高热量的食物，要知道减肥食物玉米100克也有106大卡的热量呢。因此说米饭热量高吃了长胖是不成立的。

坚持对的减肥方法才能看到效果。减肥不能依赖药物，减肥药有一种作用在肠道的脂肪酶抑制剂，目前常见的是奥利司他，也就是赛尼可。这种药物主要通过减少人体对脂肪的吸收来达到减肥的目的，相对安全一些，但它作用却比较有限。奥利司他能够抑制食物中约30%脂肪的吸收，不良反应主要表现在胃肠道本身，如腹泻、油便等。

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怎样才能减肥最快？合理的饮食调理很关键。对于想要减肥的女性朋友来说，首先第一个步骤就是要控制热量摄入，只有把热量控制好了，才能更好地保证接下来的减肥计划更顺利。首先一定要多喝水，帮助促进新陈代谢的速度，对于毒素排出，减脂瘦身都非常有帮助；另外在饮食上面要多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，当然了主食也要适当控制一下总量，这样才能帮助有效减肥。

已秀减肥店已经发展了十几年，我们在市场上，已经比较稳定了，而且消费者基本上已经肯定了我们的存在，现在进行投资呢，市场是容易进入的，但是竞争压力还是比较大的，想要在这个行业稳步向前，还是需要选择合作品牌比较靠谱！已秀减肥这个品牌近年来的发展势头确实是非常猛，品牌合作店的数量正在公司的计划当中增长，品牌在全国的知名度也已经足够了，只不过想要成为国际品牌的话可能还需要发展几年，作为合作品牌的话已秀减肥肯定是值得信赖的。