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所以还是那句老话，“少摄取热量食品多运动”才是减肥的不二法门，当你靠节食减肥达到一个目标之后，如果要维持体重或想更进一步减重，较好的方法不仅是继续节食，更应该要记得维持规则的运动，因为运动不仅可以消耗热量，而且还可以提高身体的基础代谢率，以确保节食所吃进去的热量可以低于你所消耗的热量，这样减肥才能成功。

在日常生活中，我们经常能听到关于减肥的话题，人们希望自己能拥有健康的身体，美好的身躯，所以他们会通过各种办法来减肥，很多人选择吃减肥药来减肥。因为这种办法是较简便的，虽然说吃减肥药减肥能够起到一定的效果，但是也有很多的禁忌。很多人也会通过节食来减肥，如果不吃晚饭直接吃减肥药会有效果吗？

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关于减肥店加盟首批投入还要说道它的店面加盟，一般一个减肥店的店面规模要在120平米以上，这样的店面加盟一般是店面的租用费用，按押一付三应该在6万左右，还有店面装修一般在8万（中等装修），不同的加盟条件有不同的费用要求，另外还有前期的广告宣传等，一般在0.2万左右等。

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