已秀减肥馆早在13年前便看到健康身材管理行业的庞大商机，并与一班有理想有朝气的年轻人一起，开始了行内知名品牌的创始之路。13年来，已秀减肥馆始终走在行业较前端，为身材健康行业奋斗不息，努力与回报成正比，如今，已秀减肥馆全口店已突破1000家，遍布180多个省市，为多位肥胖顾客解决了困扰，更让许多有想法有抱负的人实现了创业理想。

月经后的第7-14天是瘦身“平快期”。身体代谢逐渐恢复，情绪较为稳定，体力还不能够完全恢复，可以慢慢加强瘦身。这个时候是瘦身的起步快速期，可以适当慢慢增加运动量，多做一些有氧运动增强身体代谢，加速脂肪的燃烧。这个时候身体的雌激素分泌也开始增加，消化功能也开始变好，是瘦身减肥的最佳时期。利用这个时期，积极控制饮食和加强运动，能够达到很好的瘦身效果。注意要保持均衡的饮食，多吃蔬果，少吃甜食。

只吃水果和蔬菜能减肥？No很多人认为水果和蔬菜不含脂肪，重量轻，即使大量食用也不会长胖。但水果和蔬菜热量低可能导致营养不良。另外，吃水果和蔬菜沙拉时，调料往往含较高热量，这不利于减肥。另外，晚上吃水果也会阻碍减肥。水果含有糖分，会使得胰岛素分泌增加，从而促使碳水化合物转化为脂肪在体内储存。

镇上开减肥店赚钱吗？通过一系列措施，这家乡镇减肥店稳定了客源，同时提高了顾客忠诚度，提高了店面声誉。已秀专业养生减肥中心整合内外、中医秘方创技术减肥产品，辅以配合现代减肥减肥方针，并针对客户进行分别化减肥方法，达到令人惊奇的减肥养生效果。



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