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很显然瘦腿的方法有很多，但是无论是采取哪一种方法来瘦腿，都需要长期坚持，只有这样才能够收获让人满意的效果。还有非常多的关于睡前瘦腿方法，局部瘦大腿，瘦小腿等，都可以通过练习动作来达到目标，只是这个目标需要我们持之以恒的坚持下去才会有效果，并不是说练三天两天就可以达到想要的理想目标，在一开始做的时候可能会有一些坚持不住，觉得身体承受不了，可以减少个数，慢慢逐步增加，每天增加一点，慢慢就会做到要求的量，效果也会越来越好，越来越快。

非常想瘦下来，却没有一种减肥方法能让你成功？其实肥胖因人而异，无论多么新奇的瘦身减肥方法，相比之下，找出自己肥胖的根本，对症下药才能事半功倍。“每天我只吃2顿饭，为什么还会胖啊”也许有人这样抱怨吧？但是，尽管如此，摄入体内的热量增加的话，还是会胖的。而且，不吃饭很容易造成下顿饭过量。不吃饭的话持续的空腹感，让你无意识地吃得更多，开启积累脂肪的阀门。

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