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OL的白领MM们，肯定在想为什么自己已经很注意饮食了，为什么还是很容易就长胖，很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。

是什么因素导致了肥胖？你是否也有这样的经历，明明很在意饮食结构，明明很注意摄入的热量，可还是会莫名奇妙地长肉。长时间看电视、过度释放解压以及婚后生活都是导致女性肥胖的原因，也是常见的发胖问题。每天看电视超过2.5小时的人，“发福”的可能性高达90%。原来，大多数人坐在电视机前，都是不做运动的，而且看电视时全身松弛，这样，呼吸、心率、血压等生理活动都会维持在一个较低的水平，新陈代谢随之降低。也就是说，人体全身的耗能都下降了，那么剩余的能量就很容易转化为多余的脂肪。

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