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脂肪是如何通过运动进行燃烧的呢？当我们运动时，首先要消耗肌糖原，随着肌糖原的持续消耗，血液中的葡萄糖、脂肪酸会转换成能量被细胞燃烧，当葡萄 糖、脂肪酸也燃烧完了，持续燃烧的细胞还需要更多能量供应的时候，碍手碍脚的胰岛素就被赶走了，肾上腺素和肾上皮质素，就开始与脂肪组织内的鲜脂酵素结合，把脂肪细胞内的三甘油脂分解成脂肪酸，并且催促脂肪酸赶紧离开脂肪细胞到肝脏内转化成能量，供应细胞继续燃烧。对着运动时间的增加，脂肪作为能量燃烧的比例也会增加。

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