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办公室上班族适合的午餐减肥食谱：鸡胸肉饭团鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量较少，蛋白质含量较高的部位。鸡胸肉作为高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇食品，是减肥热门食品。醋和米饭混合时一定要搅拌均匀。原料(2人份)鸡胸肉20克、米饭120克、干紫菜少许。饭团醋：食醋1大勺、白糖1大勺、料酒1大勺。做法：1.将鸡胸肉放入开水中煮熟之后，用手撕成细丝备用。2.将食醋、白糖、料酒以1：1：1的比例混合后放入锅中煮沸。

一些人减肥的时候，选择不吃主食，可是主食不吃人会饿，没有能量支撑，整个人就没有精神。这样子很多人就选择吃零食，什么薯片、蚕豆、小面包等等，吃了一包又一包，很多零食热量都非常高，一直吃的话，热量较终要比吃米饭的热量还高，反而让人发胖。所以说，日常饮食减肥的时候，请一定要远离零食，尤其是油炸类、膨化类、高糖分等食物。

已秀纤磁减肥是一个集中医减肥、调理、美体、养生、美容以及系列产品的研究和开发及生产为一体的专业减肥美容公司。公司秉承“宏医文化，为人民健康服务”宗旨，发明“已秀纤磁减肥”品牌系列减肥产品，获得多项国家技术。已秀纤磁减肥减肥方法是根据人体自身修复的原理，通过补充人体的气血能量，使机体自身有能力打通排毒管道，调理人体新陈代谢和内分泌，调整脏腑机能，使机体处于较佳的运行状态，真正达到调理治病，使垃圾、毒素及残留的水分及时排出体外，体重自然而然掉下来。



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