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对于上班族白领来说，因为白天工作的快节奏和高压力，他们很少有空余的时间来减肥。到了晚上，他们才有空闲时间来运动。那么，晚上能不能够减肥呢？在做减肥运动时又需要注意什么呢？今天就带大家来了解一下晚上需要注意的运动减肥事项吧！晚上运动能减肥吗？经过一夜睡眠，身体能量消耗殆尽，很多人就认为这时候运动能够促使身体消耗更多的脂肪来供能，因为减肥的效果更好。而晚上消耗小，减肥效果并不明显。

埋线减肥原理是什么？埋线减肥方法是将可被人体吸收的一种“白质线”利用特殊的针具埋入穴道，通过纤体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢，较后达到瘦身减肥的效果。埋线减肥是根据患者的个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线，起到疏通经络、调和气血的作用。

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谈到经营已秀减肥养生馆的生意经，坦白说我们也没什么特别的法宝，完全是将心比心。我们每个人都有当顾客的时候，我不知道其他人怎么样，反正我是特别反感推销产品。所以我们会对员工说，不要客人一来就追着人家买东西，我们首先应该是让她们了解产品，要让她们自己主动买。因此，想推销某产品的时候，我们会先送一些试用装给顾客，用得好了，自然上门来买的人就多了。现在我们的减肥馆也日渐红火起来，在当地也算是小有名气，很多顾客都是慕名前来。

怎么喝水可以减肥？吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。

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