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很多新妈妈生完孩子后都嚷着要减肥瘦身,但是却总是忽视身边的热量,以至于导致本末倒置,比如每天都喝的下奶汤,主食和肉吃的多,而青菜却吃的很少,总是忽视掉菜里面的油,或者由于坐月子期间太闲经常边看电视变吃饭,每天要带孩子睡眠质量下降等等,这些都是导致产后难瘦下来的原因,那么要怎么摆脱这些烦恼呢?产后怎么减肥效果好?

有些人有这样的想法“既然是节食减肥,不如每天已秀减肥产品减少一餐,加快减肥”,其实这是非常错误的哦!节食减肥的时候,每餐的进食量本来就很少,如果你还少吃一餐的话,根本就不能为身体提供基本的能力,会严重影响到身体健康。除此之外,还很可能让你在不知觉中增加了其他餐的进食量,减肥就会失败啦。在三餐中,选择不吃早餐是较错误的,因为早晨是为身体补充能量和营养,改善身体机能的较重要时刻,不吃早餐对减肥可是一点帮助都没有的哦!

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